姿勢や歩き方が美しいと、見た目の印象が断然違います！
ウォーキングレッスン前は全身のリンパを流してからエクササイズはをおこないます。骨格の歪みを直しやせやすい体作りができる整体エクササイズです。
そのほか美しい立ち居振る舞い、ご希望の方へはヒールでの歩き方も学べる充実のレッスンです。
年齢に関係なくどなたでも続けられる内容ですので、お気軽にご参加ください。
以下の改善や効果が期待できます。
猫背・小顔・O脚X脚・下半身太り・くびれ・冷え性・むくみ・腰痛・肩こり・不眠・だるさ・生理痛・うつ・尿漏れ…etc
HP http://www.chiakisakurada.com/
| 教室名 | ウォーキング&エクササイズレッスン(ウォーキング&エクササイズレッスン) |
|---|---|
| 連絡先 | HPからご連絡ください |
| 住所 | 宮城県仙台市青葉区一番町1-10-11 ACビル8F |
| アクセス | 仙台駅から徒歩約10分 |
| 受講形式 | グループレッスン プライベートレッスンもございますのでお問い合わせください。 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装・上靴 |
| 開講時期 | 毎年1月・4月・7月・10月スタート |
| 講師／補助スタッフ | １ 人 |
| 受講料・コース | ＊日程 月2回3ヶ月6回コース 毎月第1・第3火曜日 全6回 ※11:00～12:15 ※18:30～20:00 毎月第1・第3水曜日 全6回 ※13:00～14:30 ※18:30～20:00 毎月第1・第3土曜日 全6回 ※11:00～12:15 毎月第1・第2・第3木曜日全9回 ※11:00～12:15 レッスンの時間が75分と90分のクラスがございますが、 休憩時間の長さの違いで、レッスンの内容は全て同じです。 どのクラスへもお振替可能です。 ＊会費 入会金・手数料などはございません。 6回コース ￥3,000×6回(￥18,000(税別)合計￥19,800税込)前納 9回コース ￥3,000×9回(￥27,000(税別)合計￥29,700税込)前納 ※お申込み、お問い合わせは下記のお問い合わせフォームでご連絡ください。 https://chiakisakurada.com/contact/ ウォーキング基礎クラスもございます。 日程など詳しくは以下のページからご確認ください。 https://chiakisakurada.com/jurnal/ |
| 駐車場 | 近隣の有料駐車場をご利用ください |
| 駐輪場 | 有 |
| 痛み解消体操エゴスキュークラスもございます | 東京・仙台・福島で開催。オンラインレッスンも有り！ 多くの方が抱えていらっしゃる痛みなどのお悩みが超簡単な体操で解消できます😊 腰・ひざ・肩・手・脚・頭・股関節・顎関節症などの痛みを自分で直せる運動法です‼️ 現代人の日常生活で使われなくなった筋肉を目覚めさせ本来の正しい動きを思い出させることで骨格を正しい位置に導き体のゆがみを解消その結果”痛みの解放”へとつながります。 アメリカ40年の実績日本初上陸の「奇跡のエクササイズエゴスキュー」 ３ヶ月コースの途中からでもご参加可能です。 ＊日程(仙台・福島) 毎年1・4・7・10月スタート3ヶ月６回コース ＊日程(東京)毎年1・4・7・10月スタート毎月第2日曜日3ヶ月３回コース レッスンについて詳しくはホームページをご覧ください。 https://chiakisakurada.com/egoscue/ アメリカ足病外科医4DF機器でオーダーメイドのインソール。オーソティクスも作成可能です。 詳しくはホームページをご覧ください https://feetral.com/ |
札幌、オーストラリア、東京でモデルを経て正しく歩くことの大切さに気付く。
1990 年 ジーンウォーキングスタジオ主宰
メイク・ファッションコーディネート・礼法作法などをトータルでお伝えする
現在
airseaウォーキングスタジオ主宰
カルチャー教室講師（NHK文化センター・TBCカルチャーセンター・福島FTVカルチャーセンター・青葉カルチャーなど）
2012年 ミスユニバース東北大会ウォーキング講師
2021年2022年ミスジャパン宮城大会ウォーキング講師
これまでに全国で、直接正しく歩く事の大切さを提唱している。
資格 2007年10月 ホルミシスセラピスト＆講師「健康デザイナー協会」
2012年11月 一般財団法人エゴスキュージャパン協会認定Eサイズトレーナー
2017年1月 エゴスキューユニバーシティ姿勢調整スペシャリスト
2019年1月 一般財団法人エゴスキュージャパン協会認定セラピスト
2019年9月フットケアアドバイザー資格取得
10:00~18:00
